航海学院 | 防疫小贴士

当前疫情防控处于非常时期,防疫之心不能松懈,大家务必认真做好防疫工作,以下小贴士送给你们:消息渠道官方找 不信谣不传谣。

通过官方渠道了解防疫信息、疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。

核酸检测按时到 生活环境要洁净。

遵守学校防疫规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温，对自己和他人的健康负责。

教室、宿舍常通风、勤换气。做好教室、宿舍等公共区域清洁和消毒，及时清理教室、宿舍内的垃圾。

室内运动身体棒 膳食均衡元气满

结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。     

进入食堂时须规范佩戴口罩，接受体温检测，保持安全距离有序排队购餐，餐食打包带走。及时补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果。

航海学院广大师生们，疫情反复，切勿放松。自觉遵守防疫政策，做好个人防护。疫情防控持久战，我们一定能赢！